Puncte câștigate: 0

Caută
Caută
Ce este cbn? Cbn pentru somn? cum poate ajuta CBD-ul să dormi? cbd pentru somn? Cel mai bun cbd pentru somn? Un blog care prezintă de ce canabinoidul cbn câștigă popularitate

CBN pentru somn: o modalitate mai bună de a prinde acele Z

Cuprins
    Adăugați un antet pentru a începe să generați cuprinsul

    Ochiul închis de calitate este la fel de important ca o dietă sănătoasă și exercita, dar mulți adulți se luptă să îndeplinească regulile sugerate de 7 sau mai multe ore pe noapte, iar somniferele tradiționale pot face mai mult rău decât bine. Acest lucru a făcut ca milioane de oameni să caute o opțiune mai blândă pentru medicamentele sedative grele. Deci ce este CBN?

    Explorarea CBN: Întrebări frecvente

    Aproximativ 9 milioane de oameni folosesc ajutoare pentru somn pe bază de prescripție medicală.

    Medicamentele pentru somn mai grele interferează cu undele cerebrale REM la nivel profund, astfel încât nu intrați în fazele de repaus de refacere.

    CBN este o alternativă naturală de dormit derivată din cânepă. Spre deosebire de melatonina, care a câștigat popularitate, CBN, în doza corectă, poate oferi mai puțină stare de somnolență și mai multă vigilență pentru ziua următoare.

    1. Respectați un program de somn consecvent.
    2. Creați o rutină relaxantă la culcare.
    3. Păstrați un mediu de dormitor răcoros, întunecat și liniștit.
    4. Evitați cofeina, alcoolul și mesele mari aproape de culcare.
    5. Exercitarea în mod regulat.
    6. Utilizați tehnici de relaxare.
    7. Luați în considerare utilizarea ajutoarelor pentru somn.

    CBN este un compus natural care se găsește în planta de canabis. S-a demonstrat că CBN are unele efecte terapeutice potențiale, inclusiv capacitatea de a promova un sentiment de calm și nu are efecte psihoactive.

    Da, CBN se găsește în unele tulpini de canabis. S-a demonstrat că CBN are proprietăți ușoare de relaxare, iar produsele care conțin acest canabinoid sunt uneori folosite cu ideea că pot contribui la o stare mai relaxată și pot ajuta la un somn mai bun.

    CBN interacționează cu sistemul endocannabinoid al corpului, o rețea de receptori și substanțe chimice care ajută la reglarea diferitelor funcții din organism, inclusiv somnul. În mod specific, CBN se leagă de receptorii CB1, care se găsesc în creier și în sistemul nervos central.

    • Îmbunătățește calitatea relaxării
    • Crește sentimentul de calm
    • Calmează disconfortul
    • Non-psihoactiv

    Importanța somnului

    În conformitate cu CDC date, cei buni care dorm de obicei cântăresc mai puțin, mănâncă mai puține calorii și au o concentrare și o concentrare mai bune decât cei care dorm săraci. Somnul de calitate este, de asemenea, legat de capacitatea fizică îmbunătățită și mai bună funcție imunitară.

    Potrivit CDC, peste 70 de milioane de americani au probleme de somn. Profesioniștii sugerează că tinerii cu vârste între 18 și 64 de ani ar trebui să beneficieze de cel puțin șapte ore bune pe noapte, dar 35% dintre adulții din SUA nu ating acest obiectiv. Cu atât de mulți oameni care se luptă, nu este de mirare că 9 milioane de oameni utilizați ajutoare pentru somn pe bază de prescripție medicală.

    Problema cu somnifere tradiționale

    o imagine verticală a unei femei dormind într-un pat alb cu capul sub pernă și ochelari în mână

    Majoritatea ajutoarelor pentru somn funcționează prin creșterea producției de neurotransmițători GABA. GABA ajută la calmarea activității neuronilor. Dar învățăm că medicamentele eliberate pe bază de rețetă precum Ambien și altele nu ne permit să atingem nivelul de somn reparator care se traduce prin toate beneficiile sănătoase. 

    Anumite faze ale ciclului de somn sunt, de asemenea, mai valoroase decât altele. Există patru etape: trei etape de mișcare nerapidă a ochilor (perioada de tranziție, când temperatura corpului scade și ritmul cardiac încetinește și somn profund) și o fază de vis REM. 

    Potrivit unui articol Healthline, doar somnul profund și REM sunt considerate reparatoare. În timpul acestor faze, corpul nostru repară și reface țesuturile, oasele și mușchii. De asemenea, ne întărește sistemul imunitar. 

    Dar mai greu medicamentele pentru somn interferează cu undele cerebrale REM de nivel profund, so nu intri în fazele de odihnă restauratoare. 

    Acesta este motivul pentru care aceste medicamente duc adesea la amețeli și uitare. Oamenii care au luat sedative grele au căzut, au suferit accidente de mașină și au suferit alte răni grave. 

    A devenit o astfel de problemă încât Administrația pentru Alimente și Medicamente și-a lăsat cel mai serios avertisment de sănătate, un avertisment Black Box pentru efecte secundare care pun viața în pericol, asupra acestor medicamente.

    Numai somnul profund și REM sunt considerate reparatoare. În timpul acestor faze, corpul nostru repară și reface țesuturile, oasele și mușchii. De asemenea, ne întărește sistemul imunitar.

    Ce este CBN?

    CBN, sau canabinolul, este un compus natural găsit în planta de canabis. Este un canabinoid minor, ceea ce înseamnă că este prezent în cantități mai mici în comparație cu alți canabinoizi precum CBD și THC. CBN se formează atunci când THC este expus la căldură și oxigen în timp, așa că se găsește adesea în canabisul învechit sau în produsele de canabis.

    S-a demonstrat că CBN are unele efecte terapeutice potențiale, inclusiv capacitatea de a promova simțul calma. Are un efect liniștitor care poate ajuta la relaxarea minții și a corpului, ceea ce poate face mai ușor să devină somnolență. Proprietățile calmante și de calmare ale CBN pot fi, de asemenea, benefice pentru persoanele care suferă de disconfort sau durere care le perturbă somnul.

    Este important de reținut că CBN nu este psihoactiv, ceea ce înseamnă că nu va produce „highul” asociat cu THC. Acest lucru îl face o opțiune potențial atrăgătoare pentru persoanele care doresc potențialele efecte de stimulare a somnului ale canabisului fără efectele psihoactive. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin efectele și potențialele utilizări terapeutice ale CBN.

    ce este cbn | cbn | la ce este bun cbn | ce este cbn în canabis | ce este uleiul de cbn | cbn pentru somn | cbd pentru somn | gumii cbd pentru somn | cel mai bun cbd pentru somn | ulei de cbd pentru somn | când să ia ulei de cbd pentru somn | cele mai bune gumii de cbd pentru somn | cbd pentru gumii de somn | gumii cbd pentru somn si anxietate | stilou cbd pentru somn | cel mai bun ulei de cbd pentru somn

    Cum funcționează CBN pentru a promova somnul?

    Se crede că CBN promovează somnul prin interacțiunea cu organismul sistemul endocanabinoid, o rețea de receptori și substanțe chimice care ajută la reglarea diferitelor funcții din organism, inclusiv somnul. CBN se poate lega de receptorii CB1 din sistemul endocanabinoid, care se găsesc în creier și în sistemul nervos central. Această interacțiune poate ajuta la relaxarea minții și a corpului.

    CBN poate avea, de asemenea, un efect asupra producției și eliberării anumitor hormoni și neurotransmițători care joacă un rol în somn, cum ar fi melatonina. Melatonina este un hormon care este produs de glanda pineală din creier și ajută la reglarea ciclului somn-veghe al organismului.

    CBN poate avea, de asemenea, un efect asupra producției și eliberării melatoninei. Melatonina este un hormon care este produs de glanda pineală din creier și ajută la reglarea ciclului somn-veghe al organismului.

    CBN te obosește a doua zi?

    Când sunt luate în doza adecvată, CBN sau canabinolul nu ar trebui să inducă oboseală în ziua următoare. De fapt, CBN este adesea asociat cu promovarea unei experiențe de somn odihnitoare și întineritoare. Spre deosebire de alți canabinoizi, CBN nu este în mod obișnuit legat de efectele sedative reziduale care persistă în ziua următoare atunci când sunt consumate în mod responsabil. Este important să subliniem importanța dozării adecvate, deoarece aportul excesiv de orice substanță poate duce la reacții adverse nedorite. Când este utilizat în mod judicios, CBN poate contribui la un somn mai reparator, fără a provoca oboseală în timpul zilei, făcându-l o opțiune promițătoare pentru cei care caută ajutoare de somn naturale.

    Care este mai bun pentru somn CBD sau CBN?

    Pe măsură ce studiile progresează, cercetătorii de canabis urmăresc să se concentreze asupra modului în care canabinoizii minori se pot limita la probleme specifice. Având în vedere efectul de anturaj, canabinoizii funcționează mai bine împreună decât atunci când sunt izolați.

    Cât durează ca CBN să se activeze?

    CBN nu are nevoie de mai mult sau mai puțin timp pentru a face efect decât alți canabinoizi. Stilul de viață, greutatea, dieta, metabolismul și alți nenumărați factori joacă un rol în sincronizare. Mai mult decât orice, metoda de consum determină cât timp durează să apară efectele.

    Ingerarea, fumatul și tinctura de ulei au toate diferite biodisponibilitate ratele, cât de repede sunt absorbiți canabinoizii în sânge. Vaping CBN oferă cele mai rapide efecte, urmat de izolat CBN, Ulei CBN, apoi comestibile, ca Gumii CBN or capsule.

    Extract Labs Sfat:

    Îți place ceaiul de culcare? Încercați să adăugați 1 ml de CBN izolate pentru vise liniștite.

    Care sunt beneficiile utilizării CBN pentru somn?

    Există mai multe beneficii potențiale ale utilizării CBN pentru o noapte liniștită, inclusiv:

    1. Îmbunătățește calitatea relaxării: Unele cercetări sugerează că CBN poate ajuta la îmbunătățire relaxare calitate prin creșterea producției și eliberării de melatonină, un hormon care ajută la reglarea ciclului somn-veghe al organismului. Acest lucru poate duce la nopți mai profunde și mai odihnitoare. (Gannon și colab.)
    2. Crește senzația de calm: CBN poate ajuta, de asemenea, la creșterea duratei somnolenței prin promovarea relaxării. (Gannon și colab.)
    3. Calmează disconfortul: CBN are proprietăți reconfortante, care pot fi benefice pentru persoanele care experimentează disconfort fizic care le perturbă somnul. (Zurier și Burstein)
    4. Non-psihoactiv: CBN nu este psihoactiv, ceea ce înseamnă că nu va produce „highul” asociat cu THC. Acest lucru o poate face o opțiune mai atrăgătoare pentru persoanele care doresc efectele relaxante ale canabisului fără efectele psihoactive.

    Cum să incorporezi CBN în rutina ta de somn

    Există mai multe moduri de a încorpora CBN în rutina de somn:

    1. Ulei CBN: Una dintre cele mai comune moduri de a utiliza CBN este luarea lui sub formă de tinctură de ulei. Aceste produse pot fi luate pe cale orală, punând câteva picături sub limbă sau adăugându-le la o băutură.
    2. capsule CBN: O altă opțiune este să luați CBN sub formă de capsule. Aceste capsule pot fi luate pe cale orală cu apă și sunt ușor de înghițit.
    3. Gumii CBN: CBN poate fi găsit și sub formă comestibilă, cum ar fi gumele sau ciocolata. Aceste produse pot fi luate pe cale orală și pot fi o modalitate convenabilă și discretă de a consuma CBN.
    4. Produse infuzate cu izolat de CBN: Adăuga CBN în alte produse, cum ar fi loțiuni, creme sau topice, care pot fi aplicate pe piele. Aceste produse pot fi aplicate pe piele înainte de culcare, ca parte a unei rutine de somn.

    Este important de reținut că doza adecvată și frecvența de utilizare vor depinde de o varietate de factori, inclusiv de vârsta, greutatea și starea de sănătate a individului, precum și de produsul specific utilizat.

    Considerații de siguranță atunci când utilizați CBN

    Există câteva considerente de siguranță de care trebuie să țineți cont atunci când utilizați CBN:

    1. Interacțiuni medicamentoase: CBN poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv diluanți și sedative. Este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza CBN dacă luați medicamente.
    2. Reacții alergice: Unele persoane pot fi alergice la canabis sau la anumite componente ale canabisului. Dacă aveți reacții alergice după utilizarea CBN, opriți imediat utilizarea și consultați un profesionist din domeniul sănătății.
    3. Calitate și puritate: Este important să alegeți produse CBN de înaltă calitate din surse de renume. Unele produse pot conține contaminanți sau pot să nu conțină cantitatea de CBN menționată pe etichetă.
    4. Considerații juridice: Este important să fii conștient de statutul legal al CBN în zona ta. În unele locuri, CBN este legal pentru uz medicinal sau recreativ, în timp ce în altele este ilegal.
     

    Ca și în cazul oricărui supliment sau medicament, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza CBN. Acestea pot ajuta la determinarea dacă CBN este sigur și adecvat pentru dvs. și vă pot oferi îndrumări cu privire la doza și frecvența corespunzătoare de utilizare.

    Formula recomandată

    Formula PM

    Relaxați-vă și relaxați-vă cu linia noastră diversă de produse CBN, formulată pentru a vă ajuta să vă odihniți de care aveți nevoie.

    Comparația CBN cu alte medicamente populare pentru somn (de exemplu, melatonina)

    CBN și melatonina sunt ambii compuși care s-au dovedit a avea potențiale efecte de stimulare a somnului. Iată o comparație a celor două:

    1. Originea: CBN este un compus natural care se găsește în planta de canabis, în timp ce melatonina este un hormon produs de glanda pineală din creier.
    2. Mecanism de acțiune: Se crede că CBN promovează relaxarea interacționând cu sistemul endocannabinoid al organismului, în timp ce melatonina ajută la reglarea ciclului somn-veghe al organismului, semnalând creierului că este timpul să doarmă.
    3. Eficacitate: S-a demonstrat că atât CBN, cât și melatonina au potențiale efecte calmante pe timp de noapte, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin eficacitatea și dozele optime ale acestora.
    4. Siguranță: Atât CBN, cât și melatonina sunt în general considerate sigure atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor, dar pot avea potențiale efecte secundare sau interacțiuni cu anumite medicamente. Este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza oricare dintre aceste substanțe.
    5. Considerații juridice: Statutul legal al CBN și al melatoninei variază în funcție de locație. În unele locuri, CBN este legal pentru uz medicinal sau recreativ, în timp ce în altele este ilegal. Melatonina este, în general, disponibilă fără ghișeu în multe locuri.
    6. Efecte secundare: Unul dintre principalele efecte secundare ale melatoninei este că organismul poate începe să depindă de suplimentarea hormonilor și, prin urmare, determină organismul să producă mai puțină melatonină în mod natural. Acest lucru ar face somnul o aventură și mai dificilă. Din studiile actuale, nu au fost găsite efecte secundare dăunătoare ale CBN.
     

    Este important de reținut că eficacitatea și siguranța CBN și a melatoninei pentru somnolență pot varia în funcție de individ și de produsul specific utilizat. Cel mai bine este întotdeauna să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice supliment nou sau regim de medicamente.

    ce este cbn | cbn | la ce este bun cbn | ce este cbn în canabis | ce este uleiul de cbn | cbn pentru somn | cbd pentru somn | gumii cbd pentru somn | cel mai bun cbd pentru somn | ulei de cbd pentru somn | când să ia ulei de cbd pentru somn | cele mai bune gumii de cbd pentru somn | cbd pentru gumii de somn | gumii cbd pentru somn si anxietate | stilou cbd pentru somn | cel mai bun ulei de cbd pentru somn

    Strategii pentru gestionarea insomniei și a altor tulburări de somn

    Există mai multe strategii care pot ajuta la gestionarea insomniei și a altor tulburări de somn:

    1. Respectați un program de somn consecvent: Încearcă să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi, inclusiv în weekend. Acest lucru poate ajuta la reglarea ciclului somn-veghe al organismului și poate face mai ușor să adormi și să rămână adormit.
    2. Creați o rutină relaxantă la culcare: Stabilirea unei rutine relaxante la culcare, cum ar fi să faci o baie caldă sau să citești o carte, poate ajuta să semnalezi corpului că este timpul să se relaxeze și să se pregătească pentru somn.
    3. Păstrați un mediu de dormitor răcoros, întunecat și liniștit: Un mediu de dormitor răcoros, întunecat și liniștit poate ajuta la crearea condițiilor optime pentru somn.
    4. Evitați cofeina, alcoolul și mesele mari aproape de culcare: Cofeina, alcoolul și mesele abundente pot perturba somnul afectând ciclul natural somn-veghe al organismului sau provocând disconfort.
    5. Fă sport regulat: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la îmbunătățirea calității și duratei somnului, dar este important să evitați exercițiile viguroase aproape de ora de culcare.
    6. Utilizați tehnici de relaxare: Tehnici precum respirația profundă, relaxarea musculară progresivă sau meditația pot ajuta la calmarea minții și a corpului și la promovarea somnului.
    7. Luați în considerare utilizarea ajutoarelor pentru somn: În unele cazuri, ajutoarele pentru somn, cum ar fi medicamentele sau suplimentele, pot fi utile în gestionarea tulburărilor de somn. Este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza orice aparat de somn pentru a determina dacă sunt adecvate și sigure pentru dvs.
     

    Este important de menționat că cele mai eficiente strategii pentru gestionarea insomniei și a altor tulburări de somn pot varia în funcție de individ și de tulburarea de somn specifică. Cel mai bine este întotdeauna să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a dezvolta un plan personalizat de management al somnului.

    E timpul pentru ZZ-uri odihnitoare și restauratoare

    CBN este un compus natural găsit în planta de canabis și care s-a dovedit a avea potențiale efecte relaxante. Poate funcționa prin interacțiunea cu sistemul endocannabinoid al corpului și prin creșterea producției și eliberării de melatonină, un hormon care ajută la reglarea ciclului somn-veghe al organismului. 

    Deși CBN poate fi o opțiune utilă pentru a vă îmbunătăți noaptea, este important să rețineți că siguranța și eficacitatea CBN nu au fost pe deplin stabilite și sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte. Ca și în cazul oricărui supliment sau medicament, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza pentru a determina dacă este adecvat și sigur pentru dvs. 

    Pe lângă utilizarea CBN, există și alte strategii care pot ajuta la îmbunătățirea calității și duratei somnului, cum ar fi respectarea unui program de somn consecvent, crearea unei rutine relaxante la culcare și evitarea cofeinei, alcoolului și meselor mari aproape de culcare. 

    Încorporând aceste strategii în rutina ta, ai putea să te odihnești de care ai nevoie pentru a te simți revigorat și plin de energie!

    Mai multe ghiduri CBD | Ce este uleiul CBN?

    Ce este uleiul CBN? | CBD pentru somn | ajutoare naturale pentru somn | cbd vs cbn | cbn vs cbd | ulei de cbn pentru somn | uleiul de cbn utilizeaza | beneficiile uleiului cbn | canabinoid cbn | recenzii despre uleiul cbn
    Ghiduri CBD

    Ce este uleiul CBN?

    Uleiul CBN diferă de uleiul CBD într-un mod important: poate fi un ajutor uimitor de somn. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce este uleiul CBN.
    Citește mai mult →
    postări asemănatoare
    Craig Henderson CEO al Extract Labs lovitură de cap
    CEO | Craig Henderson

    Extract Labs CEO Craig Henderson este unul dintre cei mai buni experți ai țării în extracția CO2 de canabis. După ce a servit în armata SUA, Henderson a primit masterul în inginerie mecanică de la Universitatea din Louisville, înainte de a deveni inginer de vânzări la una dintre cele mai importante companii de tehnologie de extracție din țară. Simțind o oportunitate, Henderson a început să extragă CBD în garajul său în 2016, punându-l în fruntea mișcării cânepei. El a fost prezentat în Rolling StoneMilitare TimesShow-ul de azi, Timpul mare, Inc 5000 lista de companii cu cea mai rapidă creștere și multe altele. 

    Conectează-te cu Craig
    LinkedIn
    Instagram

    Share:

    Recomandați un prieten!

    DĂ 50 USD, PRIMIȚI 50 USD
    Oferă prietenilor tăi o reducere de 50 USD la prima lor comandă de peste 150 USD și primești 50 USD pentru fiecare recomandare reușită.

    Recomandați un prieten!

    DĂ 50 USD, PRIMIȚI 50 USD
    Oferă prietenilor tăi o reducere de 50 USD la prima lor comandă de peste 150 USD și primești 50 USD pentru fiecare recomandare reușită.

    Înscrieți-vă și economisiți 20%

    Alăturați-vă buletinului nostru informativ bi-săptămânal și primiți 20% OFF 20% OFF prima ta comanda!

    Înscrieți-vă și economisiți 20%

    Alăturați-vă buletinului nostru informativ bi-săptămânal și primiți 20% OFF 20% OFF prima ta comanda!

    Înscrieți-vă și economisiți 20%

    Alăturați-vă buletinului nostru informativ bi-săptămânal și primiți 20% off 20% off prima ta comanda!

    Înscrieți-vă și economisiți 20%

    Alăturați-vă buletinului nostru informativ bi-săptămânal și primiți 20% off 20% off prima ta comanda!

    Vă mulţumim!

    Sprijinul dumneavoastră este de neprețuit! Jumătate dintre noii noștri clienți provin de la clienți mulțumiți precum dvs., care iubesc produsele noastre. Dacă cunoașteți pe altcineva căruia i-ar putea plăcea marca noastră, ne-ar plăcea să îl recomandați și dvs.

    Oferă prietenilor tăi o reducere de 50 USD la prima lor comandă de peste 150 USD și primești 50 USD pentru fiecare recomandare reușită.

    Vă mulţumim!

    Sprijinul dumneavoastră este de neprețuit! Jumătate dintre noii noștri clienți provin de la clienți mulțumiți precum dvs., care iubesc produsele noastre. Dacă cunoașteți pe altcineva căruia i-ar putea plăcea marca noastră, ne-ar plăcea să îl recomandați și dvs.

    Oferă prietenilor tăi o reducere de 50 USD la prima lor comandă de peste 150 USD și primești 50 USD pentru fiecare recomandare reușită.

    Vă mulțumim pentru înscriere!
    Verificați e-mailul pentru un cod de cupon

    Folosește codul la finalizarea comenzii pentru 20% reducere la prima comandă!